運動遊び（年少以上向け）

全4回シリーズでお届けする「運動遊び」動画の第4回目です。

●腕の振り方●

腕と足は、連動して動くようにできています。腕を大きく振ることにより、足も前へ出て、前へ進む「推進力」を生み出すことになります。姿勢を安定させる役割もあり、走る姿勢を良くするので、自然と早く走ることへつながっていきます。

第１回「跳躍運動」、第２回「可動域を広げる運動」、第３回「スキップ」と合わせて取り組めば、怪我をする機会も減り、風邪をひきにくい丈夫な体になることが期待できます。また、早く走ることが出来るようになって、動くことが大好きになれるかもしれません。参考にしていただければ幸いです。

■小さい頃は…

「大人と手をつないで歩く」や「大人と追いかけっこをする」などを意識的に取り入れて、たくさんの『歩く』経験を積ませてあげましょう。